Apakah Anda Menimbun Lemak?

 

Lemak jahat ada di sekitar kita, hampir di semua menu makanan kita, dan jika Anda tak hati-hati semua lemak-lemak jahat itu masuk ke dalam tubuh Anda, tertimbun dan membuat Anda gemuk.

Owh, mendengar kata gemuk bagaikan momok di malam hari yang menghantui dan membuat kita takut bukan? Tak ada yang ingin gemuk, karena gemuk bisa berarti tidak cantik bagi wanita.

Jadi apakah selama ini Anda menimbun lemak? Cek kebiasaan makan dan minum Anda dengan beberapa pertanyaan berikut:

1. Apakah Anda minum air putih minimal 8 gelas sehari?

YA = Langkah Anda cerdas, 25% Anda bebas dari lemak jahat! TIDAK = 50% lemak jahat mengancam Anda!

2. Anda makan porsi nasi, besar di pagi hari, sedang di siang hari dan kecil di malam hari?

YA = Langkah Anda cerdas! TIDAK = Oow 50% lemak jahat mengancam Anda!

3. Anda pecinta junkfood, makanan siap saji, softdrink dan semua makanan serta minuman manis?

YA = Oow 75% diri Anda terancam lemak! TIDAK = 50% kesempatan Anda terbebas dari lemak jahat[break]

4. Anda hobby ngemil, terutama di malam hari?

YA = Oow 50% diri Anda terancam lemak! TIDAK = 50% kesempatan Anda terbebas dari lemak jahat

5. Apakah Anda rajin berolahraga?

YA = 70% kesempatan Anda terbebas dari lemak jahat

TIDAK = Oow 75% diri Anda terancam lemak!

6. Anda selalu menambahkan gula ekstra dalam teh Anda

YA = Hati-hati 50% lemak jahat mengancam Anda! TIDAK = Anda bisa menarik nafas lega dan 25% selamat dari lemak jahat.

7. Apakah Anda akan menambahkan cream atau float dalam jus buah Anda?

YA = Hati-hati 50% lemak jahat mengancam Anda! TIDAK = Anda bisa menarik nafas lega dan 25% selamat dari lemak jahat.[break]

8. Apakah Anda terbiasa langsung tidur atau berbaring setelah makan?

YA = Hati-hati 60% lemak jahat mengancam Anda! TIDAK = Anda bisa menarik nafas lega dan 40% selamat dari lemak jahat.

9. Apakah Anda berjalan kaki minimal 30 menit sehari?

YA = Anda bisa menarik nafas lega dan 75% selamat dari lemak jahat. TIDAK = Hati-hati 50% lemak jahat mengancam Anda!

10. Apakah Anda benci sayuran dan buah-buahan?

YA = Hati-hati 70% lemak jahat mengancam Anda! TIDAK = Anda bisa menarik nafas lega dan 50% selamat dari lemak jahat.

Jadi berapa banyak timbunan lemak dalam tubuh Anda?